Mental stark - die Best Practice-Strategien aus der Positiven Psychologie

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Mittwoch, 26. Mai 2021 19:00–21:00 Uhr

Kursnummer 81042910
Dozentin Katharina Hajek
Datum Mittwoch, 26.05.2021 19:00–21:00 Uhr
Gebühr 16,00 EUR

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Unser Familien- und Arbeitsalltag wird immer anspruchsvoller. Aktuell müssen wir uns fast täglich auf neue Herausforderungen einstellen (neue Corona-Verordnungen, Homeoffice, Homeschooling etc.). In Zeiten von Stress, Leistungsdruck und Schnelllebigkeit ist es wichtiger denn je, eine starke psychische Widerstandskraft und mentale Stärke zu besitzen, um unseren Alltag gut meistern zu können. Damit wir mit neuer Kraft nicht nur für uns selbst gut sorgen, sondern auch für andere da sein können. Aber welche Methode oder welche Strategien sind die richtigen, um unseren Energiespeicher wieder schnell aufzuladen? Und was können wir selbst aktiv gestalten und verändern, um den Fokus wieder auf das Gute und Gelingende in unserem Leben auszurichten?
Erlernen und erfahren Sie in diesem Erlebnisworkshop die Grundlagen und Best Practice Strategien aus der Positiven Psychologie, die ohne großen Zeitaufwand in den Alltag integriert werden können und auch noch Spaß machen und leicht gehen.

Anmeldung erforderlich
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System alfaview®. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktoprechner oder Notebook mit Betriebssystem Microsoft Windows 7 oder neuer (nur 64-bit) oder Apple macOS 10.12 (Sierra). Headset mit Mikrofon sowie Webcam. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte laden Sie die Software des Video-Conferencing-System alfaview® auf Ihren Rechner. Auf mobilen Endgeräten ist alfaview® derzeit nur für iPadOS verfügbar.
Unter  https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar

Katharina Hajek Coach und Beraterin in der Positiven Psychologie