Stress lass nach

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Mittwoch, 28. April 2021 18:30–19:30 Uhr

Kursnummer 85030410
Dozentin Ute Bernhardt
Datum Mittwoch, 28.04.2021 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 12,00 EUR

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Stress ist sehr individuell, manche brauchen ein gewisses Maß an Stress, andere sind schnell genervt, wenn es zu viel wird.
In diesem Webinar gehen wir verschiedenen Fragen nach: "Was bedeutet Stress für mich?";
"Wann wird Stress ungesund?"; "Mit welchen Strategien kann ich Stress reduzieren?"
Sie lernen auch kleine Achtsamkeitsübungen kennen, die Ihnen helfen, Ihren Stress zu reduzieren.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System alfaview®. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktoprechner oder Notebook mit Betriebssystem Microsoft Windows 7 oder neuer (nur 64-bit) oder Apple macOS 10.12 (Sierra). Headset mit Mikrofon sowie Webcam. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte laden Sie die Software des Video-Conferencing-System alfaview® auf Ihren Rechner. Auf mobilen Endgeräten ist alfaview® derzeit nur für iPadOS verfügbar.
Unter  https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar

Ute Bernhardt Dozentin