Achtsamkeit leben

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Dienstag, 17. November 2020 18:30–19:30 Uhr

Kursnummer 85030410
Dozentin Ute Bernhardt
Datum Dienstag, 17.11.2020 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 12,00 EUR

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Achtsamkeit ist nicht nur ein Werkzeug, sondern eine Lebenseinstellung. Dazu gehört z.B. mehr im Hier und Jetzt zu sein, die kleinen Dinge im Leben wahrzunehmen und bewusster zu leben. Lernen Sie die Grundhaltungen der Achtsamkeit und ein paar Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Den Zugangslink zum Webinar erhalten Sie per E-Mail einen Werktag vor Webinarbeginn.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System alfaview®. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktoprechner oder Notebook mit Betriebssystem Microsoft Windows 7 oder neuer (nur 64-bit) oder Apple macOS 10.12 (Sierra). Headset mit Mikrofon sowie Webcam. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte laden Sie die Software des Video-Conferencing-System alfaview® auf Ihren Rechner. Auf mobilen Endgeräten ist alfaview® derzeit nur für iPadOS verfügbar.
Unter  https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar

Ute Bernhardt Dozentin