Musikinstrumente,
Yoga, Office, Soft Skills
Dynamisches FaszienYoga
Mittwoch, 03. Mai 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 83026210 |
| Dozentin |
Inga Lapine |
| erster Termin | Mittwoch, 03.05.2023 18:00–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 24.05.2023 18:00–18:45 Uhr |
| Gebühr | 22,00 EUR |
Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes, durchziehen unseren gesamten Körper. Mit zunehmendem Alter verlieren sie jedoch an Feuchtigkeit und Elastizität. Mit klassischen Yogaübungen, belebenden und intensiven Dehnübungen aus dem Chi-Yoga sowie myofaszialen Self-Release-Techniken wird das Binde- und Muskelgewebe geformt, der Körper besser durchblutet und damit auch wieder ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Meditative Elemente und bewusste Atmung lösen gezielt Stress und Verspannung und sorgen für Regeneration und tiefe Entspannung.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in dieser Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone. Für Ihren Kurs brauchen Sie keine Kamera und kein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Für edudip müssen Sie keine Software herunterladen. Unter https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar
Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin
Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 03.05.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 2. | Mi., 10.05.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 3. | Mi., 17.05.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 4. | Mi., 24.05.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
