Mama fit Muskelaufbautraining - auch für Nicht-Mamas geeignet

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Das Webinar ist buchbar.

Donnerstag, 13. Oktober 2022 um 18:00 Uhr

Kursnummer 82055410
Dozentin Aline Zenger-Finkel
erster Termin Donnerstag, 13.10.2022 18:00–18:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 15.12.2022 18:00–18:45 Uhr
Gebühr 59,00 EUR

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Dieser Online-Kurs soll Mamas ansprechen, die wieder etwas für sich tun wollen. Dieses Workout bietet eine bunte Mischung unterschiedlichster Kräftigungsübungen. Muskelaufbau, Funktionales Training und Core Training stärken die Bauchmuskeln, verbessern die Haltung und straffen den gesamten Körper - so wird durch dieses funktionale Ganzkörpertraining ein harmonisches Wohlbefinden für den gesamten Körper wiederhergestellt. Das Schönste daran ist: ein freudestrahlendes Baby/Kind an Deiner Seite, weil es die Nähe zu dir genießt und interessiert ist was du da so "machst".
Natürlich kann dieser Kurs auch ohne Baby/Kind besucht werden.
Wenn du Spaß an Musik, Fitness und einer starken "Mitte" hast, bist du in diesem Kurs genau richtig!
Die Rückbildung nach der Geburt sollte bereits abgeschlossen sein.
Babys/Kinder werden nicht in die Übungen integriert.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme:  https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf  www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".
Webinar

Aline Zenger-Finkel Dozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 13.10.2022 18:00–18:45 Uhr
2. Do., 20.10.2022 18:00–18:45 Uhr
3. Do., 27.10.2022 18:00–18:45 Uhr
4. Do., 03.11.2022 18:00–18:45 Uhr
5. Do., 10.11.2022 18:00–18:45 Uhr
6. Do., 17.11.2022 18:00–18:45 Uhr
7. Do., 24.11.2022 18:00–18:45 Uhr
8. Do., 01.12.2022 18:00–18:45 Uhr
9. Do., 08.12.2022 18:00–18:45 Uhr
10. Do., 15.12.2022 18:00–18:45 Uhr