Atem- und Meditationskurs für Anfänger

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Das Webinar ist buchbar.

Montag, 25. Oktober 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer 83010510
Dozentin Carina Schwarz
erster Termin Montag, 25.10.2021 19:00–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 22.11.2021 19:00–19:45 Uhr
Gebühr 25,00 EUR

Kurs weiterempfehlen


Wer kennt das nicht: Die Gedanken kreisen ständig um sich selbst, Stress und Unruhe auf Dauerschleife. Wer sich im Alltag nach mehr RUHE DA OBEN sehnt, mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit sucht, ist hier beim Kurs für Meditation genau richtig. Unser Geist ist ein wahres Wunderwerk! Er schafft Probleme wo keine sind, beschäftigt uns von morgens bis abends, ja manchmal sogar nachts mit Gedankenfutter und läßt uns ständig agieren und reagieren. Frei nach dem Motto: »Mein Geist geht mir auf den Geist!«
Das Absurde dabei ist, dass er auch nur auf Sinnesreize reagiert und dann Gedankenmuster abspult, die uralt sind. Wenn man ihn aber kennenlernt, beobachtet und die Gedankenmuster analysieren lernt, kann er zu einem wunderbaren Werkzeug werden, um den Alltag zu meistern mit mehr Konzentrationsfähigkeit, Urteilsvermögen, Entscheidungsvermögen, Selbstsicherheit, innerem Glück und Zufriedenheit, Ruhe und Gelassenheit. Tauchen Sie ein in 5000 Jahre alte indische Philosophiesysteme und Meditationstechniken, die das Geisttraining perfektioniert haben. Lernen Sie unter verschiedenen Techniken die für Sie die geeignete kennen. Als Übung für zu Hause und im Alltag, für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone. Für Ihren Kurs brauchen Sie keine Kamera und kein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Für edudip müssen Sie keine Software herunterladen. Unter  https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Für Anfänger geeignet.

mitzubringende Materialien

  • Matte und Decke

Carina Schwarz Dozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.10.2021 19:00–19:45 Uhr
2. Mo., 01.11.2021 19:00–19:45 Uhr
3. Mo., 08.11.2021 19:00–19:45 Uhr
4. Mo., 15.11.2021 19:00–19:45 Uhr
5. Mo., 22.11.2021 19:00–19:45 Uhr