Mama fit Muskelaufbautraining - auch für Nicht-Mamas geeignet

zurück



Das Webinar ist nicht mehr buchbar.

Donnerstag, 30. September 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 82055010
Dozentin Aline Zenger-Finkel
erster Termin Donnerstag, 30.09.2021 18:00–18:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.11.2021 18:00–18:45 Uhr
Gebühr 49,00 EUR

Kurs weiterempfehlen


Dieser Online-Kurs soll Mamas ansprechen, die wieder etwas für sich tun wollen. Dieses Workout bietet eine bunte Mischung unterschiedlichster Kräftigungsübungen. Muskelaufbau, Funktionales Training und Core Training stärken die Bauchmuskeln, verbessern die Haltung und straffen den gesamten Körper - so wird durch dieses funktionale Ganzkörpertraining ein harmonisches Wohlbefinden für den gesamten Körper wiederhergestellt. Das Schönste daran ist: ein freudestrahlendes Baby/Kind an Deiner Seite, weil es die Nähe zu Dir genießt und interessiert ist was Du da so "machst".
Natürlich kann dieser Kurs auch ohne Baby/Kind besucht werden.
Wenn du Spaß an Musik, Fitness und einer starken "Mitte" hast, bist du in diesem Kurs genau richtig!
Die Rückbildung nach der Geburt sollte bereits abgeschlossen sein.
Babys/Kinder werden nicht in die Übungen integriert.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in der Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System alfaview®. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme:
Desktoprechner oder Notebook mit Betriebssystem Microsoft Windows 7 oder neuer (nur 64-bit), Apple macOS 10.13 (High Sierra) oder neuer sowie Linux (Debian-basierte Distributionen).
Versionen für iPhone und iPad sind im Apple App Store erhältlich. Eine Version für Android Smartphones und Tablets ist im Google Play Store erhältlich.
Headset mit Mikrofon sowie Webcam. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s.
Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte laden Sie die Software des Video-Conferencing-System alfaview® auf Ihren Rechner.
Ausführliche Informationen finden Sie auf  www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".
Webinar

Aline Zenger-Finkel Dozentin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 30.09.2021 18:00–18:45 Uhr
2. Do., 07.10.2021 18:00–18:45 Uhr
3. Do., 14.10.2021 18:00–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 21.10.2021 18:00–18:45 Uhr
5. Do., 28.10.2021 18:00–18:45 Uhr
6. Do., 04.11.2021 18:00–18:45 Uhr
7. Do., 11.11.2021 18:00–18:45 Uhr
8. Do., 18.11.2021 18:00–18:45 Uhr
9. Do., 25.11.2021 18:00–18:45 Uhr