Pure Body Concept

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Montag, 22. Februar 2021 um 20:00 Uhr

Kursnummer	83028710
Dozentin	Inga Lapine
erster Termin	Montag, 22.02.2021 20:00–20:45 Uhr
letzter Termin	Montag, 29.03.2021 20:00–20:45 Uhr
Gebühr	27,00 EUR

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Alternativkurse

Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform.

Dieses spezielle Ganzkörper-Workout ist ein gezieltes Figurtraining. Dabei werden Elemente aus dynamischen Yoga, Pilates, aber auch dem Ballett kombiniert. Für die Armmuskulatur wird auch mit Handgewichten trainiert. Bauch, Beine, Arme und Po werden straffer, Körpergefühl und Haltung verbessert. Innere und äußere Muskeln werden trainiert, die Dehnbarkeit verbessert.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in dieser Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone. Für Ihren Kurs brauchen Sie keine Kamera und kein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Für edudip müssen Sie keine Software herunterladen. Unter https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar

mitzubringende Materialien

zwei 0
5 Wasserflaschen / Mittelgroßes Handtuch

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 22.02.2021	20:00–20:45 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
2.	Mo., 01.03.2021	20:00–20:45 Uhr
3.	Mo., 08.03.2021	20:00–20:45 Uhr
4.	Mo., 15.03.2021	20:00–20:45 Uhr
5.	Mo., 22.03.2021	20:00–20:45 Uhr
6.	Mo., 29.03.2021	20:00–20:45 Uhr