Dynamisches FaszienYoga

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Das Webinar ist buchbar.

Mittwoch, 07. Juli 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 83019110
Dozentin Inga Lapine
erster Termin Mittwoch, 07.07.2021 18:00–18:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 28.07.2021 18:00–18:45 Uhr
Gebühr 18,00 EUR

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Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform.

Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes, durchziehen unseren gesamten Körper. Mit zunehmendem Alter verlieren sie jedoch an Feuchtigkeit und Elastizität. Mit klassischen Yogaübungen, belebenden und intensiven Dehnübungen aus dem Chi-Yoga sowie myofaszialen Self-Release-Techniken wird das Binde- und Muskelgewebe geformt, der Körper besser durchblutet und damit auch wieder ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Meditative Elemente und bewusste Atmung lösen gezielt Stress und Verspannung und sorgen für Regeneration und tiefe Entspannung.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone. Für Ihren Kurs brauchen Sie keine Kamera und kein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Für edudip müssen Sie keine Software herunterladen. Unter  https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 07.07.2021 18:00–18:45 Uhr
2. Mi., 14.07.2021 18:00–18:45 Uhr
3. Mi., 21.07.2021 18:00–18:45 Uhr
4. Mi., 28.07.2021 18:00–18:45 Uhr