vhs.Motions: Fit in den Tag

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Das Webinar hat bereits begonnen, ist aber noch buchbar.

ab 05. Oktober 2020 um 07:15 Uhr (7x)

Kursnummer 83074210
Dozenten Inga Lapine
Petra Scholz
erster Termin Montag, 05.10.2020 07:15–07:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 28.10.2020 07:15–07:45 Uhr
montags und mittwochs, 7:15 - 7:45 Uhr
Gebühr 21,00 EUR

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Mit den vhs.Motions können Sie schon früh am Tag durch ein 30-Minuten-Training Rückenproblemen und Nackenverspannungen den Kampf ansagen. Die nicht schweißtreibenden und dennoch effektiven Bewegungs- und Entspannungsübungen machen Sie direkt vor dem PC. Während der Live-Übertragung können Sie mit dem Trainer und den anderen Teilnehmern via Chat kommunizieren.
Sie können sich jederzeit während der Übertragung zuschalten. Jeder kann sich von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC.
Mit der Anmeldung erhalten Sie die URL.
Der Vortrag findet live im Internet in einem virtuellen Seminarraum statt.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone. Für Ihren Kurs brauchen Sie keine Kamera und kein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Für edudip müssen Sie keine Software herunterladen. Unter  https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Petra Scholz Dipl. (Sozial-)Pädagoge/Pädagogin

Entspannungspädagogin, Psychomotorikerin ak´m, Aerobic- Fitnesstrainerin (B-Lizenz) & Übungsleiterin C für Breitensport.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.10.2020 07:15–07:45 Uhr
2. Mo., 12.10.2020 07:15–07:45 Uhr
3. Mi., 14.10.2020 07:15–07:45 Uhr
4. Mo., 19.10.2020 07:15–07:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mi., 21.10.2020 07:15–07:45 Uhr
6. Mo., 26.10.2020 07:15–07:45 Uhr
7. Mi., 28.10.2020 07:15–07:45 Uhr