Mama fit

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Das Webinar ist buchbar.

Donnerstag, 03. Dezember 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 82058410
Dozentin Aline Zenger-Finkel
erster Termin Donnerstag, 03.12.2020 19:00–19:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 14.01.2021 19:00–19:45 Uhr
Gebühr 29,00 EUR

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Dieser Online-Kurs soll Mamas ansprechen, die wieder etwas für sich tun wollen. Dieses Workout bietet eine bunte Mischung unterschiedlichster Kräftigungsübungen. Muskelaufbau, Funktionales Training und Core Training stärken die Bauchmuskeln, verbessern die Haltung und straffen den gesamten Körper - so wird durch dieses funktionale Ganzkörpertraining ein harmonisches Wohlbefinden für den gesamten Körper wiederhergestellt. Das Schönste daran ist: ein freudestrahlendes Baby/Kind an Deiner Seite, weil es die Nähe zu Dir genießt und interessiert ist was Du da so "machst".
Natürlich kann dieser Kurs auch ohne Baby/Kind besucht werden.
Wenn du Spaß an Musik, Fitness und einer starken "Mitte" hast, bist du in diesem Kurs genau richtig!
Die Rückbildung nach der Geburt sollte bereits abgeschlossen sein.
Babys/Kinder werden nicht in die Übungen integriert.

Anmeldung erforderlich
Den Zugangslink zum Webinar erhalten Sie per E-Mail einen Werktag vor Webinarbeginn.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System alfaview®. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktoprechner oder Notebook mit Betriebssystem Microsoft Windows 7 oder neuer (nur 64-bit) oder Apple macOS 10.12 (Sierra). Headset mit Mikrofon sowie Webcam. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte laden Sie die Software des Video-Conferencing-System alfaview® auf Ihren Rechner. Auf mobilen Endgeräten ist alfaview® derzeit nur für iPadOS verfügbar.
Unter  https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar

Aline Zenger-Finkel Dozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.12.2020 19:00–19:45 Uhr
2. Do., 10.12.2020 19:00–19:45 Uhr
3. Do., 17.12.2020 19:00–19:45 Uhr
4. Do., 07.01.2021 19:00–19:45 Uhr
5. Do., 14.01.2021 19:00–19:45 Uhr