Power-Fitness

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Das Webinar ist buchbar.

Donnerstag, 16. Juli 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 83032810
Dozentin Silke Pflanzer
erster Termin Donnerstag, 16.07.2020 18:00–18:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.08.2020 18:00–18:45 Uhr
Gebühr 18,00 EUR

Kurs weiterempfehlen


Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform.

Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet.

Den Zugangslink zum Webinar inklusive Anleitung zum Login erhalten Sie per E-Mail einen Werktag vor Webinarbeginn.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone. Für Ihren Kurs brauchen Sie keine Kamera und kein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Für edudip müssen Sie keine Software herunterladen. Unter  https://www.webinare-vhs.de/was-sie-benoetigen finden Sie ausführliche Informationen.
Webinar

mitzubringende Materialien

  • zwei 0
  • 5 Wasserflaschen / Mittelgroßes Handtuch
  • zwei kleine Handtücher

Silke Pflanzer Sport- und Gesundheitstrainerin

Aerobic-Instructorin B-Lizenz

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 16.07.2020 18:00–18:45 Uhr
2. Do., 23.07.2020 18:00–18:45 Uhr
3. Do., 30.07.2020 18:00–18:45 Uhr
4. Do., 06.08.2020 18:00–18:45 Uhr